Kategoria: Relacje

Wykład na temat bezpiecznego stosowania leków przeciwbólowych poprowadził lek. med. Olaf Lubas, internista specjalizujący się w medycynie paliatywnej. Na co dzień pracuje w Szpitalu św. Kamila w Tarnowskich Górach oraz Hospicjum Królowej Pokoju, a także jako asystent dydaktyczny na Śląskim Uniwersytecie Medycznym w Katowicach w Zakładzie Medycyny i Opieki Paliatywnej. Prowadzi również Praktykę Specjalistyczną w naszym mieście.
Na początku dr Lubas podzielił się swoimi doświadczeniami z pracy w opiece paliatywnej, wspominając pierwsze kroki w zawodzie oraz współpracowników, którzy mieli wpływ na wybór jego specjalizacji. Właściwą część wykładu rozpoczął od omówienia definicji bólu, jego rodzajów oraz przyczyn. Podkreślił, że ból nie powinien być ignorowany, lecz leczony zgodnie z wytycznymi drabiny analgetycznej, opracowanej przez Światową Organizację Zdrowia (WHO) w 1986 roku. Dr Lubas wyjaśnił, że drabina analgetyczna składa się z trzech stopni, w zależności od nasilenia bólu:

I stopień – analgetyki nieopioidowe: Paracetamol – uważany za najbezpieczniejszy, ale w nadmiarze może uszkadzać wątrobę, Metamizol (pyralgina) – silniejszy niż paracetamol, ale może powodować agranulocytozę (spadek białych krwinek),Niesteroidowe leki przeciwzapalne (NLPZ): ibuprofen, diklofenak, ketoprofen – działają przeciwzapalnie, ale mogą uszkadzać żołądek, nerki.

II stopień – słabe opioidy: Kodeina – często stosowana w połączeniu z paracetamolem. Może powodować zaparcia i Tramadol – działa silniej niż kodeina, ale może wywoływać zawroty głowy, nudności, a także ryzyko uzależnienia.

III stopień – silne opioidy stosowane ściśle ze wskazaniem lekarza to: morfina – standard w leczeniu bólu przewlekłego i nowotworowego, może powodować uzależnienie i depresję oddechową oraz fentanyl w plastrach.
Dr Lubas podkreślił, że skuteczne leczenie bólu wymaga kilku kluczowych kroków:
– dokładny wywiad – poznanie historii pacjenta i charakterystyki bólu,
– ocena skali bólu – określenie jego nasilenia i wpływu na codzienne funkcjonowanie,
– monitorowanie – bieżąca kontrola efektów leczenia i możliwych skutków ubocznych.
– indywidualne dopasowanie leczenia w zależności od potrzeb chorego.
Wykładowca ostrzegł przed długotrwałym stosowaniem NLPZ, które mogą powodować poważne powikłania, np.:
–problemy żołądkowo-jelitowe (krwawienia, wrzody, czarny kał).
–zaburzenia krzepnięcia (siniaki, skłonność do krwawień).
–wpływ na nerki i wątrobę (zagęszczony mocz, podwyższone ciśnienie).
Szczególną uwagę poświęcił także uzależnieniu od opioidów, podkreślając, że ich stosowanie musi odbywać się pod ścisłą kontrolą lekarza. Zwrócił także uwagę na ryzyko łączenia opioidów z alkoholem oraz wpływ tych leków na zdolność prowadzenia pojazdów.
Doktor Lubas przedstawił mity związane z opioidami, wskazując, że stosowane zgodnie z zaleceniami nie muszą prowadzić do uzależnienia. Wspomniał także o nowoczesnych metodach leczenia bólu.

Wykład był dla słuchaczy UTW cennym źródłem wiedzy o lekach, które często używają. Dzięki jasnym i praktycznym wskazówkom będziemy skutecznie i bezpiecznie stosować farmakoterapię przeciwbólową, minimalizując ryzyko powikłań.

Inicjatorem  zorganizowania spotkania dotyczącego bezpiecznego poruszania się seniorów na rowerach byli policjanci z Wydziału Prewencji Komendy Powiatowej Policji w Tarnowskich Górach. Swoją prelekcję rozpoczęli od stwierdzenia , że wśród rowerzystów , którzy są  w Polsce sprawcami wypadków drogowych najwięcej zdarzeń powodują osoby powyżej 60 roku życia.  Dlatego tak ważnym jest posiadanie odpowiedniej wiedzy o  bezpiecznym poruszaniu się po drogach .  Policjanci omówili podstawowe zasady ruchu drogowego, zwracając szczególną uwagę na przepisy dotyczące rowerzystów i pieszych. Uczestnicy dowiedzieli się, jak prawidłowo korzystać ze ścieżek rowerowych, jakie sygnały drogowe są istotne oraz jak zachować się w sytuacjach potencjalnie niebezpiecznych.

Podczas spotkania  a także poza nim  seniorzy mieli okazję zadawać pytania i dzielić się swoimi obawami. Policjanci cierpliwie odpowiadali na wszystkie wątpliwości, a także przedstawili praktyczne porady dotyczące noszenia kasków, widoczności na drodze i uprzedzania innych uczestników ruchu o swoich zamiarach.

Udostępnili nam pokazywaną na spotkaniu prezentację, do zobaczenia której zachęcamy wszystkich uczestników ruchu drogowego ( należy kliknąć w poniższe)

Bezpieczny senior. Bezpieczny rowerzysta.

Kanary to wyspy szczęśliwe – tak twierdzą nasi podróżnicy  Teresa i Krzysztof Nikiel. Opowiedzieli o nich na spotkaniu podróżniczym zorganizowanym wspólnie z Biblioteką Miejską im. B.Lubosza w Tarnowskich Górach.  A szczęśliwe z powodu swojego korzystnego klimatu, pięknych krajobrazów oraz bogatej flory i fauny. Termin „szczęśliwe wyspy” pochodzi z czasów starożytnych i był używany przez Rzymian oraz Greków, którzy dostrzegali w tych wyspach miejsce sprzyjające dobremu życiu. Szczęśliwe też dlatego, że ich mieszkańcy inaczej podchodzą do codziennych spraw – w spokoju , z dystansem i uśmiechem na twarzy.

Odwiedziliśmy z naszymi podróżnikami  cztery największe i najważniejsze wyspy tj Tenerife, Gran Canaria, Lanzarote, Fuerteventura . Przybliżyli nam historię tych  miejsc, najważniejsze zabytki i nie obyło się bez ciekawych oraz zabawnych anegdot. Między innymi dowiedzieliśmy się co to jest i jak brzmi język gwizdany , o ciekawym spotkaniu z Markiem Hłasnym – aktorem wcielającym  się w rolę Marka Piegusa z filmu”Marek Piegus  , mieszkającym od wielu lat na Wyspach. Były też cenne wskazówki dla potencjalnych podróżników m.in na co zwrócić uwagę, aby nie zostać okradzionym.

Dziękujemy za to spotkanie, z którego wyszliśmy wszyscy szczęśliwsi.

Zdjęcia- z zasobu Miejskiej Biblioteki Publicznej im. B.Lubosza w Tarnowskich Górach

Oj, działo się wczoraj, działo. Spotkaliśmy się w Kompleksie Zamkowym „Stare Tarnowice „ aby uczcić z największymi honorami nasze koleżanki z okazji ich święta. Życzeniom nie było końca, a energia naszych seniorek napawała dumą. Na spotkaniu nie zabrakło przedstawicieli władz samorządowych a wśród nich Lucynę Ekkert – radną sejmiku województwa śląskiego , Burmistrza Tarnowskich Gór -Arkadiusza Czecha, wiceburmistrza – Bartosza Skawińskiego, wiceprzewodniczącego Rady Miejskiej- Dominika Gryca . Swoją obecnością zaszczycił nas Adam Chmiel- starosta powiatu tarnogórskiego wraz z wicestarostą Anną Kubicą i przewodniczącym Rady Powiatu- Przemysławem Cichoszem. Panie zostały przez naszych gości obdarowane kwiatami i słodkościami .

Po złożeniu życzeń nastał czas na strawę dla ducha. Rozkoszy egzystencjonalnej dostarczyły nam Pani prof. Beata Warykiewicz – Siwy – znana skrzypaczka i pedagog, której towarzyszyła znana wszystkim tarnogórzanom orkiestra Śląskie Smyki pod dyrekcją Alicji Pacześniak Słota . Pani Alicja to znana skrzypaczka, dyrygentka i animatorka kultury – prowadząca działalność edukacyjną szczególnie dla dzieci i młodzieży.

Panie udowodniły, że muzyka wśród wielu swych właściwości ma jedną niezwykle istotną cechę: jest rodzaju żeńskiego, co tłumaczy z jakiego powodu roztacza wokół siebie czar i piękno. Publiczność została oczarowana brawurowym wykonaniem zimy i wiosny Antonio Vivaldiego, Romansu F-dur Ludwika van Beethovena, Medytacji Tajskich Jules’a Masseneta, Humoreski Antona Dvoraka, Oblivion Astor Piazzoliego i Czardasza Vitorrio Motiego. Ten ostatni utwór wywołał największe emocje wśród słuchaczek koncertu, co było powodem bisu. Brawom nie było końca

Należy ubolewać, że na kolejne takie przeżycia będziemy musieli czekać cały rok.

Czy Dzień Kobiet można spędzić inaczej niż dotychczas?

Oczywiście, że tak … można np. w tym dniu poznawać tajemnice wszechświata. Taką formę spędzenia Dnia Kobiet wybrała 50-cio osobowa grupa studentów naszego stowarzyszenia.

W trudne tematy dotyczące astronomii zostaliśmy wprowadzeni przez przewodników w czasie zwiedzania „Ekspozycji Astronomia”. Świetnie przygotowani przewodnicy z ogromną wiedzą, to wielki atut tego miejsca. Dzięki interaktywnym stanowiskom dowiedzieliśmy się jak na przestrzeni lat zmieniało się wyobrażenie o budowie atomu, zobaczyliśmy promieniowanie cieplne w naszym otoczeniu i odległym kosmosie. Z każdej strony podziwialiśmy projektor Zeissa, który nieprzerwanie pracował przez 63 lata. Mogliśmy go porównać z jego nowoczesnym następcą Chironem III, który pracuje w sali projekcyjnej. Sala projekcyjna i seans „Niebo nad Śląskiem, to kolejny punkt naszego pobytu w Planetarium. Uczestnicząc w seansie, przenieśliśmy się w magiczny świat astronomii. Obraz gwiazd i konstelacji wyświetlony na olbrzymim 23 metrowym ekranie robił ogromne wrażenie, a komentarz astronoma pozwolił nam poczuć się jak w podróży wśród gwiazd.

Dzień był pełen nie tylko wiedzy, ale także wspólnej radości i refleksji nad potęgą wszechświata.

Druga część spotkania dotyczyła prezentacji Platformy Elektronicznej ZUS. Platforma ta udostępnia  on-line dane zapisane na naszych osobistych kontach w ZUS.  Pierwszą czynnością do skorzystania z niej jest zalogowanie się. Co nam daje ?  Daje możliwość łatwego generowania i przesyłania drogą elektroniczną wszelkiego rodzaju dokumentów zgłoszeniowych i rozliczeniowych ,  różnego typu pism i wniosków . Tą drogą można również umówić się na wizytę w ZUS. Pracownicy ZUS zaproponowali poprowadzenie warsztatów dla słuchaczy UTW z obsługi tej platformy. Będzie to świetny sposób na wsparcie seniorów  w korzystaniu z nowoczesnych technologii.

Serdecznie dziękujemy za możliwość spotkania oraz za poświęcony czas.