Kategoria: Relacje

Czy można bez pomocy lekarza poprawić  zbyt wolną pracę jelit ?  

Wykład gastrologa, dr n.med. Agnieszki  Kowalskiej-Pawełek, był okazją do poznania problemów zdrowotnych  i zrozumienia pewnych prawidłowości właściwej higieny żywienia i funkcjonowania układu trawiennego, pracy jelit.
Dr n.med. Agnieszka  Kowalska-Pawełek to specjalista chorób wewnętrznych i gastroenterologii, ordynator oddziału wewnętrznego 1 w WSP Hagera w Tarnowskich Górach; oprócz pracy w oddziale wykonuje badania endoskopowe w ww. szpitalu oraz w Szpitalu Jakubiec w Myszkowie.
Była Kierownikiem Projektu „Profilaktyka raka jelita grubego to w Tarnowskich Górach nic strasznego!”, prowadząc m.in. spotkania informacyjno-edukacyjne; projekt był realizowany od września 2017 r. do końca września 2018 r. w Wielospecjalistycznym Szpitalu Powiatowym w Tarnowskich Górach.
Kupa problemów…Okazuje się przecież , że ten fizjologiczny proces decyduje o naszym zdrowiu i powinniśmy mieć tego świadomość. A jeśli już mamy problem, a zmaga się z nim większość ludzi, to czy można bez pomocy lekarza poprawić  zbyt wolną pracę jelit ?
Dr n.med. Agnieszka  Kowalska-Pawełek omówiła w swoim wykładzie co i jak decyduje o pracy jelit, kiedy mówimy o zaparciu, a kiedy o biegunce.
Słuchacze dowiedzieli się także jakie są typowe objawy zaparcia i co o naszym zdrowiu mówi to co wydalamy. Wykładowczyni omówiła także najczęstsze błędy żywieniowe, które generują problemy z wypróżnianiem, oczyszczaniem organizmu wydalającego niestrawione, zbędne resztki pokarmowe. Pokazała co jeść, czego nie jeść, by jelita funkcjonowały sprawnie. Podpowiedziała także studentom tarnogórskiego UTW jakie środki farmakologiczne mogą czasami wspomóc nas w rozwiązaniu problemu ze stolcem , ale przede wszystkim polecała stosowanie właściwego odżywiania.
Z wielu porad warto zapamiętać to, że : powinniśmy wypijać codziennie 1,5- 2 litrów płynów, najlepiej wody; zdecydowanie na czczo wypić szklankę ciepłej wody!
Warto pamiętać, że jest cała gama owoców korzystnych do pobudzania pracy jelit i takim super owocem jest np. smaczliwka wdzięczna, czyli awokado.
Na koniec wykładowczyni, dr n.med. Agnieszka Kowalska-Pawełek,powiedziała słuchaczom, kiedy trzeba pójść jednak do lekarza; przede wszystkim: kiedy szybko, bez odchudzania, straci się co najmniej 10% masy ciała, jest się przez dłuższy czas osłabionym, zauważymy zmiany w kale ( smolisty), gdy w rodzinie występował rak jelita grubego.
No i na koniec wykładowczyni odpowiedziała na pytania słuchaczy, dotyczące problemów gastrycznych.
Wykład spotkanie z dr n.med. Agnieszką  Kowalską-Pawełek można podsumować refleksjami Hipokratesa, uważanego za prekursora współczesnej medycyny: „Mądry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby.” i „Twoje pożywienie powinno być lekarstwem, a twoje lekarstwo powinno być pożywieniem.”

Tekst: Stanisława Szymczyk
Zdjęcia: Stanisława Szymczyk i Krzysztof Nikiel

Wpływ zmian klimatu na burze i zjawiska im towarzyszące

Wykład klimatologa Wojciecha Pilorza, był okazją do ciekawych obserwacji danych meteorologicznych i zrozumienia pewnych zjawisk klimatycznych. Wojciech Pilorz to klimatolog – meteorolog – naukowiec, który specjalizuje się w prognozowaniu i detekcji silnych burz oraz skutków ich występowania. Jest doktorantem na Wydziale Nauk Przyrodniczych Uniwersytetu Śląskiego w Sosnowcu. Zawodowo pracuje w Parku Technologicznym w Katowicach, gdzie zajmuje się radarem meteorologicznym; jeden z twórców aplikacji „Silesia Alert”, czyli systemu ostrzegania przed silnymi burzami, który na podstawie autorskiego algorytmu ostrzega przed najsilniejszymi burzami w 39 miastach w promieniu 200 km od Goczałkowic. Tarnogórzanie mogą więc także korzystać z tej aplikacji, którą można nieodpłatnie pobrać na smartfony; a jak to zrobić to oczywiście wykładowca objaśnił słuchaczom.
Wykładowca, klimatolog, Wojciech Pilorz, z ogromną pasją objaśnił słuchaczom tarnogórskiego UTW, co to jest silna burza, jak powstaje, czyli jaki jest przepis na groźną burzę. Na pewno zrozumieliśmy czym jest super burza i superkomórka burzowa, którą praktycznie poznaliśmy dwa lata temu, kiedy  w czasie Gwarków nasze miasto zostało zalane. Wykładowca objaśniał także jak funkcjonuje wzorcowy system ostrzegania i na czym polega wiarygodna prognoza pogody. Oczywiście nie zabrakło także informacji,  jak zmiany klimatyczne wpływają na powstawanie silnych burz i jakie są perspektywiczne prognozy meteorologiczne. Słuchacze dowiedzieli się także, jak naukowcy mogą przewidzieć zagrożenie opadem gradu za pomocą  techniki Lemona, która daje najbardziej dokładne informacje. Wykładowca uświadomił także słuchaczom, że choć techniki badawcze pozwalają prawie wszystko przewidzieć to istnieje zawsze margines czasu nieprzewidywalności. Spotkanie z „łowcą burz” pozwoliło słuchaczom UTW poznać nowe metody opracowywania prognoz meteorologicznych i rozpoznawać wartość różnych informacji pogodowych. Trzeba dodać, że wykładowca, Wojciech Pilorz, należy do Stowarzyszenia Skywarn Polska – Polscy Łowcy Burz, gdzie pełni funkcję członka Zarządu. Wykład prowokuje do refleksji wyrażonej w optymistycznej myśli chińskiego filozofa Chuang Tsu: „Kto zna działanie przyrody, ten żyje z nią w zgodzie.”, choć warto pamiętać, że „Natura jest zawsze mądrzejsza od ludzkich pomysłów.”

Tekst: Stanisława Szymczyk
Zdjęcia: Stanisława Szymczyk, Krzysztof Nikiel