Wykładowca z Śląskiego Centrum Profilaktyki i Psychoterapii podejmie temat ” Zdrowia psychicznego”. Odbędzie się  w sali widowiskowej TCK,

Wykład ma pomóc zrozumieć:

• jak rozpoznawać objawy depresji i stresu,

• jak reagować, gdy emocje stają się zbyt silne,

• jak dbać o pozytywny obraz siebie i akceptować zmiany zachodzące z wiekiem,

• oraz gdzie szukać wsparcia i jak o nie prosić.

To spotkanie ma przede wszystkim przybliżyć temat zdrowia psychicznego w sposób praktyczny i życzliwy, pokazując, że dbanie o emocje jest tak samo ważne, jak troska o ciało.
Uświadamia też, że rozmowa o trudnościach to oznaka siły, a nie słabości – i że wspólnie łatwiej znaleźć równowagę i spokój.

Zapraszamy