16-17 września 2021

Dwa złote i srebrny medal naszych zawodniczek na XIII Międzynarodowej Olimpiadzie Sportowej Uniwersytetów Trzeciego Wieku i Organizacji Senioralnych

XIII Międzynarodowa Olimpiada Sportowa Uniwersytetów Trzeciego Wieku i Organizacji Senioralnych ” odbyła się na Stadionie Śląskim. Startowało w niej ok 500 zawodników w takich dyscyplinach jak Pływanie na 50 m stylem klasycznym i dowolnym, bieg na 60 i 150 m, pchnięcie kulą, przełaje rowerowe, turniej Boule, turniej łuczniczy i zawody Speed-ball.
Sportowe zmagania poprzedziło dzień wcześniej spotkanie integracyjne zawodników i kibiców, których poderwał do tańca nasz zespół „Frajda” kierowany przez Ewelinę Pankiewicz. Słuchaczki Teresa Kamińska I Elżbieta udzielały wywiadów emitowanych przez TVP 3 Katowice ale ważnym podkreślenia był ubiór naszej grupy, w którym dominowała „tarnogórska kratka” symbolizująca nasze miasto.
Uniwersytet reprezentowało 10 zawodników: Teresa Cieszyńska, Franciszek Drynda, Barbara Holy, Jan Gajda, Henryka Borkowska-Szmatloch, Halina Nogalska, Bogusława Sukiennik, Elżbieta Rduch, Maryla Witkowska i Wacław Kwiek . I….. zdobyli dwa złote medale – Bogusia Sukiennik w biegu na 150 m i Elżbieta Rduch w biegu na 50m oraz Halina Nogalska w przełajach rowerowych.
Zawodników wspierali tarnogórscy kibice, którzy przy każdym występie naszych zawodników bardzo , bardzo głośno ich dopingowali.

Zdjęcia Helenka Domańska i Bogusia Sukiennik

Opublikowane: 18 września 2021

10 września 2021

Marsz nordic walking w ramach „Biegu Sedlaczka”

Tradycją jest, że tarnogórskie Gwarki Gwarków rozpoczynamy  sportowo marszem nordic walking. Marsz w ramach Biegu Sedlaczka odbył się w Parku Miejskim. Do rywalizacji stanęło 35 zawodników, którzy do pokonania mieli odcinek 1.5 kilometrowy. Walka była zawzięta . Kibicowała nam młodzież i mały Szymon . A oto zwycięzcy:

w Kategorii Kobiet 

I miejsce Elżbieta Rduch; II miejsce  Aleksandra Moch; III miejsce Ewa Orzeł

w Kategorii Mężczyzn

I miejsce Franciszek Drynda; II miejsce Janusz Nowak; III miejsce Jan Gajda

Nagrodę otrzymała też Basia Pawlak jako najbardziej stateczna uczestniczka.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Opublikowane: 10 września 2021

31 grudnia 2020

Zakończyliśmy realizację zadania wspieranego przez Gminę Tarnowskie Góry „Sport dla seniora”

Od 1 września do 31 grudnia 2020 realizowaliśmy zadanie publiczne wspierane przez Gminę Tarnowskie Góry pt.”Sport dla seniora”. Całkowity koszt zadania wyniósł 10 746 zł , z czego dotacja Gminy stanowiła 5000 zł, środki stowarzyszenia oraz wpłaty uczestników zadania 5246 zł a wkład osobowy          ( praca społeczna członków stowarzyszenia ) 500 zł.

Zadanie polegało na zorganizowaniu i prowadzeniu zajęć rekreacji ruchowej takich jak : areobik, yoga, gimnastyka z tańcem, gimnastyka w wodzie i ćwiczenia ruchowe. Realizację przedmiotowego zadania utrudniły obostrzenia epidemiologiczne związane z pandemią koronawirusa . Najpierw wiązało się to z ograniczeniem osób w ćwiczących w grupie a następnie  całkowitym wstrzymaniem zajęć. Jednak nie tak do końca , bo niektóre z nich  odbywały się w formie online – gimnastyka z tańcem i yoga a także w przestrzeni otwartej – ćwiczenia ruchowe.  Nie wszyscy uczestnicy zadania skorzystali z tej formy prowadzenia zajęć . Barierą był brak odpowiedniego sprzętu , dostępu do internetu  i umiejętności informatycznych . Uczestnicy zadania podkreślali potrzebę podnoszenia aktywności fizycznej , głównie z uwagi na poprawę sprawności funkcjonalnej organizmu .

W zadaniu od września do grudnia 2020 r łącznie uczestniczyło 130 osób a wsparcie finanowe Gminy spowodowało niższą o 50 % odpłatność za uczestnictwo w nich.

Opublikowane: 31 grudnia 2020

16 października 2020

Aktywny senior w domu – zestaw ćwiczeń ruchowych

 

Odwołaliśmy większość zajęć ruchowych i mamy dla Was propozycję wykonywania ich w domy .  Do aktywności zachęca nas   Ogólnopolska Federacja Stowarzyszeń UTW udostępniając poniższy tekst i filmy

„Dlaczego warto ćwiczyć?

  • codzienny ruch pozwala zachować większą sprawność
  • aktywność przyczynia się do poprawy funkcjonowania układu immunologicznego
  • ćwiczenia fizyczne zmniejszają ryzyko pojawienia się chorób przewlekłych
  • poprawiają funkcjonowanie poznawcze
  • ćwiczenia wpływają na sprawność umysłową
  • aktywność fizyczna wydłuża okres niezależności i samodzielności
  • ćwiczenia wpływają na ogólną poprawę jakości życia, lepsza możliwość codziennego funkcjonowania,
  • zmniejszają ryzyko wystąpienia depresji
  • zmniejszają częstotliwość odczuwania bólu, czy niepokoju
  • zmniejszają ryzyko pojawienia się problemów sercowo-naczyniowych

Sprawdźcie jakie ćwiczenia możecie wykonać już dziś, nie wychodząc z domu. Informacje znajdziecie klikając w poniższy link:

https://www.youtube.com/watch?v=5zHc2HTYd8Y&list=PLlZZ8Ji4ZMHt-6k4w9DgDGrTP2_oUWV-e

https://www.youtube.com/watch?v=JKUZwYJ3KPk&list=PLlZZ8Ji4ZMHt-6k4w9DgDGrTP2_oUWV-e&index=

 

Opublikowane: 16 października 2020

20 września 2020 r

Medale na XI Olimpiadzie Sportowej Uniwersytetów Trzeciego Wieku i Organizacji Senioralnych

Na  Stadionie Śląskim odbyła się XII Olimpiada Sportowa Uniwersytetów Trzeciego Wieku i Organizacji Senioralnych “Trzeci wiek na start „ . Do sportowej rywalizacji stanęło 250 zawodników ( tylko tyle z uwagi na obostrzenia związane z pandemią koronawirusa mogło uczestniczyć)  reprezentujących  31 Uniwersytetów Trzeciego Wieku i Organizacji Senioralnych z całej Polski. Wszystko odbyło się jak na prawdziwych igrzyskach – reprezentacyjny stadion, przemarsz wszystkich zawodników po bieżni, zapalenie znicza olimpijskiego ogniem przywiezionym specjalnie z Grecji i medale dla najlepszych.

Seniorzy rywalizowali w rowerowych przełajach, biegach, pchnięciu kulą, speedballu, turnieju łuczniczym oraz boule. Drużyna tarnogórskich seniorów reprezentowana była przez siedmiu słuchaczy UTW w składzie Maria i Grzegorz Cypara, Franciszek Drynda, Andrzej Hajduk, Barbara Holy, Elżbieta Rduch i Bogusława Sukiennik. Zawodnicy walczyli o każdy metr i jak najlepszy wynik , zdobywając srebny medal w biegu na 150 m, który wywalczyła Bogusława Sukiennik  a w biegu na 60 m Elżbieta Rduch – brązowy medal .

GRATULUJEMY!!!!!!

Oprócz rywalizacji sportowej tarnogórzanie promowali swoje miasto i powiat witając zawodników „tarnogórskimi łapkami” .

Opublikowane: 21 września 2020

30 listopada 2019

Sukcesy brydżystów na XI Turnieju UTW w Szachach i Brydżu Sportowym o Puchar Dyrektora Centrum Kształcenia Ustawicznego w Bytomiu

30 listopada 2019 odbył się XI Turniej UTW w Szachach i Brydżu Sportowym o Puchar Dyrektora Centrum Kształcenia Ustawicznego im. Wojciecha Korfantego w Bytomiu.

W tegorocznej edycji Turnieju, którego organizatorem jest Bytomski Uniwersytet Trzeciego Wieku, udział wzięło:

  • 27 par brydżowych reprezentujących UTW w Bytomiu, Częstochowie, Chorzowie, Dąbrowie Górniczej, Gliwicach, Katowicach, Lublińcu, Tarnowskich Górach i Tychach.
  • 19 szachistów i szachistek reprezentujących UTW w Bytomiu, Myszkowie i Rybniku.

Nasz uniwersytet reprezentowały trzy pary biorące udział w rozgrywkach brydżowych tj Dietmar Warzecha-Krystian Wonchała, Jan Marulewski – Bogusław Chełstowski, Czesław Matykiewicz – Stanisław Czesnoić

W Turnieju Brydża Sportowego w klasyfikacji par najlepiej licytowali i rozgrywali brydżyści z Lublińca: Joanna Jakubowska i Henryk Najgebauer – I miejsce, II miejsce zajęła para z Gliwic: Kazimierz Snitek i Czesław  Szumilas, a III – para z Tarnowskich Gór: Dietmar Warzecha i Krystian Wonchała.

P1120766 B crop

XI Turniej

Wszyscy uczestnicy otrzymali pamiątkowe dyplomy, a zwycięzcy w poszczególnych rozgrywkach puchary.

Turniej przewidywał również Puchary Dyrektora Centrum Kształcenia Ustawicznego dla dwóch uniwersytetów, które najlepiej zaprezentowały się w klasyfikacji drużynowej danej dyscypliny. I tutaj wielka radość – Puchar dla Najlepszego Uniwersytetu w XI Turnieju Brydża przypadł  naszemu Uniwersytetowi a najlepszym uniwersytetem w XI Turnieju Szachowym okazali się gospodarze.

 

Zdjęcia: Kazimierz Wojtaszek UTW Bytom

Opracowała:Magdalena Latacz

 

 

 

 

Opublikowane: 3 grudnia 2019

27 listopada 2019

Sportowa Olimpiada Seniorów w Radzionkowie

27 listopada 2019 r hala radzionkowskiego MOSiRu stała się prawdziwym stadionem olimpijskim. Tym razem do rywalizacji sportowej stanęli seniorzy z Piekar Śląskich, Tarnowskich Gór ( czyli nasz UTW), Bytomia, Radzionkowa, Psar, Wojkowic, Tąpkowic oraz Świerklańca . Jak na olimpiadę przystało jej rozpoczęcie nastąpiło zgodnie z przyjętym ceremoniałem olimpijskim tj. był  przemarsz zawodników , wniesienie i zawieszenie flagi olimpijskiej oraz  zapalenie znicza. Ten ceremoniał poprzedził występ naszych studentek  z Galerii Fitnessu oraz rozgrzewka gimnastyczna poprowadzona przez naszą instruktorkę Ewelinę Pankiewicz. Wzięli w niej udział wszyscy zawodnicy i przybyli kibice. Zawodnicy zmierzyli się z 10 konkurencjami sprawnościowymi np. rzut do kosza zgniecioną gazetą ,przebiegnięcie odcinka z paletką, na której położona była piłka tenisowa czy najszybsze ubicie piany z jajka. Rywalizacja była zacięta . Nasi zawodnicy dali z siebie wszystko  i przy tym świetnie się bawili. Najlepsi okazali się Seniorzy z Wojkowic, drugie miejsce przypadło Seniorom z Piekar Śląskich, a trzecie z Bytomia.

Podziękowanie dla kibiców, który bardzo głośnym dopingiem wspierali naszych zawodników.

Opracowała: Magdalena Latacz

Zdjęcia: Halina Dudek

 

 

Opublikowane: 27 listopada 2019

Listopad 2019

Zakończenie realizacji zadania publicznego „Sport to zdrowie, uświadom to sobie”

W listopadzie zakończyliśmy realizację zadania publicznego wspieranego przez Powiat Tarnogórski pt” Sport to zdrowie, uświadom to sobie”   . W ramach tego zadania 172 słuchaczy w październiku i listopadzie uczestniczyło w zajęciach ruchowych z areobiku, yogi, ćwiczeń ruchowych w Galerii Fitnessu, gimnastyki w wodzie, gimnastyki z tańcem oraz nordic walking. Liczba uczestników potwierdziła potrzebę wspierania różnorodnych form aktywności fizycznej seniorów oraz promowania ich aktywnego trybu życia . Zajęcia wpłynęły na podniesienie sprawności fizycznej oraz kondycji fizycznej i psychicznej uczestników zadania oraz  zagospodarowało także ich czas wolny .  Otrzymana dotacja sprawiła, że o 50 %  zmniejszyła się odpłatność za zajęcia

Opublikowane: 26 listopada 2019

Kwiecień -wrzesień 2019

Zakończenie realizacji zadania publicznego „Sportowy uniwersytet seniora”

W okresie od 11 kwietnia do 30 września 2019 r realizowaliśmy zadanie publiczne wspierane przez Gminę Tarnowskie Góry w dziedzinie wspierania i upowszechniania kultury fizycznej pt „Sportowy uniwersytet seniora”. W ramach tego zadania 160 słuchaczy uczestniczyło w zajęciach ruchowych z areobiku, yogi, ćwiczeń ruchowych w Galerii Fitnessu, gimnastyki w wodzie, gimnastyki z tańcem, gimnastyki usprawniająco-leczniczej oraz nordic walking. Liczba uczestników potwierdziła potrzebę wspierania różnorodnych form aktywności fizycznej oraz promowania aktywnego trybu życia . Zajęcia wpłynęły na podniesienie sprawności fizycznej oraz kondycji fizycznej i psychicznej uczestników zadania oraz  zagospodarowało także ich czas wolny .  Dzięki wsparciu zadania przez Gminę Tarnowskie Góry w 43% koszt zajęć pokrywany był z otrzymanej dotacji.

Opublikowane: 26 września 2019

6 wrzesień 2019

Gwarki 2019 – Bieg Sedlaczka

38 słuchaczy stowarzyszenia  uczestniczyło w kolejnym marszu nordic walking organizowanym w ramach „Biegu Sedlaczka”. Była to impreza towarzysząca Gwarkom 2019.

Rywalizację sportową poprzedziła rozgrzewka prowadzona przez naszego „nordicowego” medalistę Franka Dryndę . A potem start i poszli……… Rywalizacja była ostra. Wśród panów zwyciężyli  zawodowcy, którzy systematycznie uprawiają ten sport tj Mirek Gliszczyński – I miejsce, Franek Drynda-II miejsce i Stefan Kaczmarek- III miejsce. Wśród pań medalowe miejsca zajęły Elżbieta Rduch – I miejsce, Ania Flak – II miejsce oraz Ola Moch – III miejsce. Organizatorzy przyznali również nagrodę „Najmłodszej uczestniczce marszu”, która przypadła Krysi Woźnickiej. Nie mogło również zabraknąć  grochówki  w wojskowego kotła oraz wspólnego zdjęcia uczestników marszu.

 

Zdjęcia: Piotr Ossowski

Tekst: Magdalena Latacz

 

Opublikowane: 10 września 2019