W dniu 9 listopada 2021r. w Oblackim Centrum Młodzieży „Niniwa” w Kokotku nasze Stowarzyszenie zorganizowało konferencję „Covid-owi się nie damy” oraz spotkanie „Droga do niepodległości- narodowe śpiewanie”
Realizacja tego przedsięwzięcia była możliwa dzięki finansowemu wsparciu Województwa Śląskiego oraz Gminy Tarnowskie Góry.
W Oblackim Centrum 120 seniorów spotkało się na wykładach, warsztatach, muzykowaniu i wspólnej zabawie.
Przywitał nas o.Patryk – gospodarz obiektu , który życząc nam udanego spotkania opowiedział czym zajmuje się ośrodek oraz jakie wydarzenia się w nim odbywają. Wizytę złożyła też Pani Izabela Domogała – członek zarządu Województwa Śląskiego , która zaopatrzyła nas w Koperty Życia i życzyła, aby nigdy nie opuszczała nas pozytywna energia i apetyt na życie.
Na konferencji podejmowane były zagadnienia , które w okresie pandemii wywarły duże piętno na seniorach oraz zostały wskazane sposoby przeciwdziałania temu .
Pierwszy z wykładów „Samotność czy osamotnienie. Jak „nie wypaść z obiegu”. Funkcjonowanie seniorów w okresie pandemii” poprowadziła Katarzyna Grolik, wiceprezes Fundacji „INICJATYWA”. Otrzymaliśmy w sposób niezwykle przystępny wskazówki w zakresie udzielania pomocy osobom osamotnionym. Nawet, jeśli ktoś z nas dotychczas czuł się trochę nieswojo czy samotnie, po tym barwnym wykładzie z ochotą i optymizmem przystąpił do wspólnoty i zasymilował się z grupą. Obiecaliśmy, że od tej pory wstając rano i spoglądając w lustro, uśmiechniemy się, uwierzymy w siebie i przystąpimy do realizacji zadań, własnych pomysłów i marzeń.
Drugi wykład – warsztaty pt. „Jak wzmocnić odporność swojego organizmu” poprowadził Robert Górski , rehabilitant i fizykoterapeuta z Górnośląskiego Centrum Rehabilitacji ”Repty”. Podkreślił, jak ważnym zadaniem jest dbanie o własną kondycję. Przygotował zestaw ćwiczeń oddechowych i ćwiczeń na krześle do codziennego stosowania. Wykonaliśmy te ćwiczenia i okazało się, że są one proste i możliwe do stosowania. Mamy nadzieję, że będą one stałym punktem rozpoczynającego się dnia.
Wysłuchaliśmy także porad i własnych doświadczeń naszego kolegi Józefa Borycki w zakresie morsowania.
Ewelina Pankiewicz oraz Katarzyna Grysko przeprowadziły w pięknych, leśnych okolicach Kokotka instruktaż oraz marsz nordic walking, w którym uczestniczyło ok 80 osób.
Niezwykle interesujący wykład przeprowadziła także Katarzyna Grysko. Jego tematem była arteterapia czyli terapia poprzez sztukę. Wykonaliśmy pod okiem p. Kasi parę ćwiczeń i przekonaliśmy się, jak ważna jest współpraca w grupie, jedność zainteresowań i jak wiele dotychczasowych doświadczeń nas łączy.
Cykl wykładów zakończył wykład pt. „ABC zażywania leków, czyli jak bezpiecznie i prawidłowo przyjmować lekarstwa” wygłoszony przez Alinę Klimanek , kierownika apteki Szpitala Neuropsychiatryczynego w Lublińcu. Byliśmy zaskoczeni, jak dotąd niewłaściwie i bezkrytycznie, bez sprawdzenia potrzeb faszerowaliśmy się suplementami. Od tej pory baczniejszą uwagę zwracać będziemy na opis przyjmowanych lekarstw, termin przydatności ich do spożycia oraz sposób ich zażywania i warunki przechowywania.
Po tak intensywnym dniu przyszła kolej na spotkanie integracyjne, które poprowadził zaproszony gość Krzysztof Respondek. Pierwszą część spotkania poświeciliśmy wspólnemu śpiewaniu pieśni patriotycznych z okazji zbliżającego się Święta Niepodległości oraz 100 rocznicy wybuchu III Powstania Śląskiego a drugą część spotkania – terapii poprzez radość i śmiech .
Wspólnie spędzony czas jeszcze bardziej nas zintegrował i utwierdził, że przynależność do grupy jakim jest tarnogórski Uniwersytet Trzeciego Wieku daje nam duże poczucie bezpieczeństwa . Tutaj zdobywamy wiedzę , rozwijamy swoje zainteresowania , znajdujemy przyjaciół , pomagamy sobie oraz optymistycznie nastawiamy się do nowych wyzwań.
Tekst: Barbara Holy
